نتایج جستجوی "آبرسانی به بدن" نوشیدن آب قبل از خواب مضر است؟ ۲۳ فروردین ۱۴۰۳ ۱۴:۰۷ به گفته این کارشناس تغذیه افراد بهتر است آبرسانی به بدن را از صبح زود شروع کنند و در طول روز به طور ثابت مصرف شود. به این ترتیب، کمتر احساس نیاز به جبران آب بیش از حد خواهید داشت. نوشیدن آب نوشیدن آب قبل از خواب آبرسانی به بدن جبران آب بدن