نتایج جستجوی "بهداشت فردی"

لخت خوابیدن و افزایش صمیمیت در روابط زناشویی

لخت خوابیدن و افزایش صمیمیت در روابط زناشویی

۴ اسفند ۱۴۰۳ ۱۸:۱۰

تحقیقات نشان می‌دهد که خوابیدن بدون لباس مزایای متعددی برای سلامت بدن دارد. از تنظیم دمای بدن و خواب عمیق‌تر گرفته تا افزایش متابولیسم، کاهش اضطراب، بهبود سلامت پوست و حفظ بهداشت ناحیه تناسلی، همه این عوامل نشان می‌دهد که شاید وقت آن رسیده تا در عادت‌های خواب خود تجدیدنظر کنیم. علاوه بر این، تقویت صمیمیت در روابط زناشویی و افزایش اعتمادبه‌نفس نیز از دیگر فواید این سبک خواب است.

آلت زمستانه چالش جدی مردان

آلت زمستانه چالش جدی مردان

۲ آذر ۱۴۰۳ ۱۴:۰۲

یک پزشک عمومی بریتانیایی از عارضه‌ای فصلی به نام «آلت زمستانی» خبر داده که در اثر سرمای شدید اندام تناسلی مردان تا ۵۰ درصد کوچک می‌شود و ممکن است منجر به اختلال نعوظ شود. این عارضه که ناشی از کاهش گردش خون در اندام تناسلی است، معمولاً موقتی بوده و با گرم شدن بدن به حالت عادی بازمی‌گردد. با این حال، پزشکان توصیه می‌کنند که هرگونه تغییر پایدار در اندازه یا عملکرد این اندام باید توسط پزشک بررسی شود، زیرا ممکن است نشانه بیماری‌های جدی‌تر مانند مشکلات قلبی‌عروقی باشد.

مشکلات جنسی ناشی از تکرار مداوم استمناء

مشکلات جنسی ناشی از تکرار مداوم استمناء

۲۸ مهر ۱۴۰۳ ۱۳:۵۸

از دیدگاه فیزیولوژیکی، خودارضایی منجر به آزادسازی هورمون‌هایی مانند دوپامین و اندورفین می‌شود که به احساس لذت، آرامش و کاهش استرس کمک می‌کنند. همچنین، این عمل باعث بهبود جریان خون به اندام‌های جنسی و آزادسازی تنش‌های جنسی می‌شود.

بالشت و ملحفه هرچند وقت یکبار نیاز به شستشو دارند؟

بالشت و ملحفه هرچند وقت یکبار نیاز به شستشو دارند؟

۱۱ مهر ۱۴۰۳ ۱۰:۵۵

با ایجاد یک فرآیند منظم برای شستشوی ملحفه‌ها، می‌توانید به طور مداوم از تمیزی و بهداشت آنها لذت ببرید و از دوام و عمر آنها نیز بهره‌مند شوید.