نتایج جستجوی "تغذیه سالم"

کشف راز سلامتی تا 70 سالگی!

کشف راز سلامتی تا 70 سالگی!

۲۲ فروردین ۱۴۰۴ ۰۱:۱۲

سال ۲۰۲۵ است و گویا هنوز هم نتوانسته‌ایم برسر اینکه کدام رژیم غذایی- گیاهی، کتو یا مدیترانه‌ای- «بهترین» است به توافق برسیم. البته کارشناسان معتقدند که «بهترین» یا حتی «سالم‌ترین» رژیم غذایی رژیمی است که به اهداف شخصی شما، چه کاهش وزن چه کمک به محیط زیست، نزدیک باشد. اگر هدفتان این است که تا اوایل دهه ۷۰ زندگی‌تان سالم باشید، هاروارد برای دست‌یابی به این هدف رژیم غذایی جدیدی معرفی کرده است. رژیم غذایی جدید هاروارد به‌تازگی در قالب مطالعات طولی در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده و جایزه برتر را کسب کرده است.

ایران تا سال ۱۴۱۴ نهمین کشور چاق در جهان خواهد شد

ایران تا سال ۱۴۱۴ نهمین کشور چاق در جهان خواهد شد

۲۶ مهر ۱۴۰۳ ۰۹:۱۳

رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران گفت: همه گیری چاقی و عوارض ناشی از آن در کشور با سرعت افزایش ۶ درصدی در سال نگران کننده است و تا سال ۱۴۱۴ به جایگاه نهمین کشور چاق در جهان می‌رسیم.

خطرات چاقی دوران مدرسه تا بیماری قلبی تا سرطان در بزرگسالی

خطرات چاقی دوران مدرسه تا بیماری قلبی تا سرطان در بزرگسالی

۲۴ شهریور ۱۴۰۳ ۰۹:۱۳

شیوع اضافه وزن و چاقی در سال ۱۹۷۴ در کودکان ۲ تا ۱۹ سال ۵.۱ درصد و در سال ۲۰۱۰ به ۱۶ درصد رسیده و به ازای هر ۱۰ کودک یک نفر مبتلا به اضافه وزن و چاقی در جهان است.

هشدار به مردان بالای ۴۰ سال/ مصرف این غذاها ممنوع

هشدار به مردان بالای ۴۰ سال/ مصرف این غذاها ممنوع

۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ۱۰:۴۴

توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه‌شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند.