نتایج جستجوی "تنظیم هورمون های گرسنگی"

راز مهم جلوگیری از چاقی

راز مهم جلوگیری از چاقی

۱۱ خرداد ۱۴۰۳ ۰۵:۵۳

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.