نتایج جستجوی "جلوگیری از چاق" راز مهم جلوگیری از چاقی ۱۱ خرداد ۱۴۰۳ ۰۵:۵۳ در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد. جلوگیری از چاق کاهش وزن نحوه ذخیره چربی تنظیم هورمون های گرسنگی