اگر پریود نمی شوید چای زعفران بنوشید! + نحوه دم کردن زعفران برای قاعدگی

آیا به دنبال یک درمان طبیعی برای تنظیم چرخه قاعدگی خود هستید؟
زعفران میتوانید همان درمان طبیعی باشد که به دنبال آن هستید، ادویه ای با فواید بی شمار برای سلامت زنان.
اگر تا به حال در ذهن شما این سوال شکل گرفته است که آیا زعفران برای پریود شدن مفید است یا خیر، پس این مقاله مختص شما است.
در این مقاله به بررسی خواص زعفران برای دوران قاعدگی می پردازیم و در ادامه نحوه و نکات دم کردن چای زعفران را برای نتیجه مطلوب و پریود شدن آورده‌ایم.

خواص زعفران برای زنان

زعفران فواید متعددی برای سلامتی زنان دارد.

زعفران حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از سلول ها بدن در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کند که می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند.
طبق مقاله منتشر شده در سایت معتبر Easytohealth زعفران همچنین ممکن است به کاهش علائم مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند.
علاوه بر این، زعفران ممکن است خلق و خوی را تقویت کند، میل جنسی را افزایش دهد و عملکرد جنسی را در مردان و زنان بهبود بخشد.
همچنین نشان داده شده است که این ادویه گران قیمت دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب است
با این حال، ذکر این نکته ضروری است که زعفران نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده شود و باید در حد اعتدال مصرف شود.

تاثیر زعفران بر روی PMS

بسیاری از زنان علائم PMS مانند نفخ، نوسانات خلقی و خستگی را قبل از پریود تجربه می کنند.
نشان داده شده است که زعفران این علائم را کاهش می دهد،
به همین دلیل زعفران به عنوان یک درمان طبیعی و موثر برای PMS شناخته می‌شود.
به عنوان مثال، در یک مطالعه منتشر شده در مجله Psychopharmacology، زنانی که مکمل‌های زعفران مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف می‌کردند، کاهش علائم PMS را تجربه کردند.

آیا واقعا زعفران سبب قاعدگی می شود؟

تحقیقات علمی محدودی در مورد اثرات مستقیم زعفران بر قاعدگی وجود دارد.
برخی از مطالعات منتشر شده در PubMed Central نشان می دهد که زعفران ممکن است بر سطوح هورمونی تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به تغییر در چرخه های قاعدگی شود.
در حالی که زعفران می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، نباید به عنوان یک درمان اولیه برای بی نظمی های قاعدگی یا به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی استفاده شود.
اگر در مورد چرخه قاعدگی خود نگرانی دارید یا درد شدید قاعدگی را تجربه می کنید، ضروری است که با یک متخصص زنان صحبت کنید.

نحوه دم کردن چای زعفران برای پریود شدن

چای زعفران به دلیل خواص دارویی آن شناخته شده است و یک درمان طبیعی برای دردهای قاعدگی است.
در ادامه مواد لازم و طرز تهیه چای زعفران برای قاعدگی آورده شده است:

مواد لازم:

. زعفران
. چای
. آب جوش
. گلاب (اختیاری)
. هل (اختیاری)

نحوه درست کردن چای زعفرانی:

۱- مقداری از کلاله های گل زعفران را در هاون بریزید.
۲- خوب زعفران را بسابید تا پودر شده و طعم و عطر آن آزاد شود.
۳- روی زعفران پودر شده در حد نصف فنجان آب جوش بریزید.
۴- بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند تا زعفران ما دم بکشد.
۵- حالا میتوانید این زعفران را به قوری چایی خود اضافه کنید.
۶- برای طعم بهتر می توانید به چایی خود گلاب یا هل نیز اضافه کنید.

منبع: وبلاگ گلپران