آسیانیوز ایران؛ سرویس سلامتی و زیبایی:
میگرن صرفاً باعث درد نمی‌شود، بلکه بهره‌وری را کاهش می‌دهد، کسب‌و‌کارها را مختل کرده و کارفرماها را که اغلب در شناخت تأثیر این عارضه مشکل دارند مستأصل می‌کند. برخلاف صدمات ملموس، میگرن قابل رؤیت نیست اما همچنان شما را عاجز می‌کند و باعث می‌شود که کل روز را با نیمی از بهره‌وری معمول خود کار کنید. طب سنتی چینی یک راهکار تمام و کمال ارائه می‌دهد. نقطه طب سوزنی هان یان میگرن را تسکین می‌دهد و به زیبایی و جوان‌سازی کمک می‌کند. میگرن صرفاً باعث درد نمی‌شود، بلکه بهره‌وری را کاهش می‌دهد، کسب‌و‌کارها را مختل کرده و کارفرماها را که اغلب در شناخت تأثیر این عارضه مشکل دارند مستأصل می‌کند. برخلاف صدمات ملموس، میگرن قابل رؤیت نیست اما همچنان شما را عاجز می‌کند و باعث می‌شود که کل روز را با نیمی از بهره‌وری معمول خود کار کنید. طب سنتی چینی یک راهکار تمام و کمال ارائه می‌دهد. نقطه طب سوزنی هان یان میگرن را تسکین می‌دهد و به زیبایی و جوان‌سازی کمک می‌کند.
مزایای چندجانبه هان یان
هان یان در امتداد مریدین کیسه صفرا قرار دارد و گذرگاه انرژی حیاتی کیسه صفرا محسوب می‌شود. این نقطه به تسکین درد شقیقه‌ها و بخش‌های کناری سر معروف است که آن را به گزینه‌ای کارآمد برای تسکین میگرن تبدیل می‌کند. هان یان علاوه بر کاهش سردرد، به تسکین سرگیجه و دور زدن سر نیز کمک می‌کند؛ علائمی که اغلب به عدم تعادل جریان انرژی بدن نسبت داده می‌شود. در طب سوزنی زیبایی، از این نقطه اغلب برای تقویت گردش خون در ناحیه صورت استفاده می‌شود.
از متون باستانی تا علم مدرن: نیروی هان یان
اطلاعات طب سنتی چینی
اثربخشی نقطه طب سوزنی هان یان نخستین‌بار در «اصول سیستماتیک طب سوزنی و فتیله‌گذاری»- که در قرن سوم گردآوری شد- مورد بررسی قرار گرفت. براساس طب سنتی چینی، این نقطه برای از بین بردن گرفتگی‌ها در مریدین کیسه صفرا ضروری است و مسیر چی (انرژی حیاتی) و خون را هموارتر می‌کند. وقتی انسداد رخ می‌دهد، علائمی مانند سردرد، سرگیجه یا احساس تنش در ناحیه صورت ظاهر می‌شود. باور بر این است که هان یان به تسکین این علائم کمک می‌کند.
پژوهش‌های علمی اثربخشی آن را تأیید می‌کنند
ادعاهای طب سنتی چینی درباره نقش هان یان در تسکین میگرن به‌تدریج در مطالعات مدرن به تأیید می‌رسند. تکنیک‌های طب سوزنی برای درمان میگرن در مطالعه‌ای مورد مقایسه قرار گرفتند. نفرات گروه اول تحریک نقطه هگو و تایچونگ را به همراه تحریک نقاط مریدین کیسه صفرا تجربه کردند و نفرات گروه دوم صرفاً نقاط مریدین کیسه صفرا را تحریک کردند. نفرات هردو گروه با کاهش قابل‌توجه دفعات، شدت و مدت زمان میگرن مواجه شدند. مطالعه دیگری به استفاده از هان یان در طب سوزنی زیبایی پرداخت و این گزینه را کاربردی‌ترین نقطه طب سوزنی برای جوان‌سازی صورت دانست. تحریک گردش خون و کاهش رکود انرژی باعث شادابی پوست و جوان شدن ظاهر شما می‌شود. تأثیر طب سوزنی الکتریکی بر بهبود سکته مغزی در موش‌ها در مطالعات جدید مورد بررسی قرار گرفته است. محققان طب سوزنی الکتریکی را در کنار دیگر نقاط طب سوزنی مریدین کیسه صفرا بر نقطه هان یان اعمال کردند. نتایج از بهبود قابل‌توجه عملکرد، کاهش آسیب مغزی و بهبود سلول‌های آسیب‌دیده مغز حکایت داشتند. این نشان می‌دهد که تأثیر هان یان بر سلامت عصبی فراتر از تسکین میگرن است.
پیدا کردن و تحریک نقطه هان یان
پیدا کردن نقطه هان یان کار پیچیده‌ای است، زیرا ابتدا باید دو نقطه دیگر را پیدا کنید: نقطه تووِی و کوبین. یک راهش این است که نقطه شروع خط موی خود را به‌صورت منحنی تا پایین دنبال کنید. این نقطه معمولاً در راستای خط راستِ بالای گوشه بیرونی چشم قرار دارد. وقتی این ناحیه را پیدا کردید، انگشت خود را تا پایین به سمت گوش حرکت دهید و آن ناحیه را به آرامی لمس کنید. دنبال نقطه‌ای بگردید که احساس درد یا شکنندگی را به شما منتقل می‌کند. این نقطه باید همان نقطه طب سوزنی هان یان باشد. شما می‌توانید هان یان را به شیوه‌های مختلف تحریک کنید:
- فشار مستقیم: این نقطه را به مدت ۳ تا ۵ ثانیه محکم فشار دهید و سپس آن را ۳ ثانیه به حال خود بگذارید. این کار را به مدت ۱ تا ۳ دقیقه در هر طرف تکرار کنید.
- ماساژ دورانی: از انگشت شست یا اشاره خود برای ماساژ دورانی استفاده کنید. هر طرف را به مدت ۱ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید.
- درمان‌های تخصصی: انجام طب سوزنی به کمک پزشکان آموزش‌دیده طب سنتی چینی می‌تواند تسکین‌دهنده باشد. فتیله‌گذاری (گرما درمانی ملایم با برنجاسف خشک) هم قابل انجام است، اما باید مراقب باشید که موهای ناحیه مذکور را نسوزانید.
نکات مهمی که باید مراقب‌شان باشید
اگر در ناحیه هان یان زخم باز، کبودی یا آسیب‌های پوستی دارید، نباید آن را تحریک کنید. اگر نگران هستید، قبل از خوددرمانی با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
هان یان را به روتین مراقبتی خود تبدیل کنید
تحریک هان یان در مواقع میگرن مؤثرتر است، اما تحریک منظم این نقطه به رفع رکود جریان انرژی در امتداد مریدین کیسه صفرا کمک می‌کند و باعث می‌شود که دیگر دچار سردرد نشوید. با تحریک مداوم هان یان گردش خون بهتری خواهید داشت، انرژی بدن خود را متعادل کرده و درخشندگی پوست‌تان را افزایش می‌دهید. اگر به فکر رهایی از میگرن هستید یا به دنبال راهی طبیعی برای تقویت شادابی پوست‌تان می‌گردید، هان یان راه‌حل تمام و کمالی را پیش پای شما می‌گذارد.