به گزارش آسیانیوز ایران ؛ سفر با خودروی شخصی به ویژه در ایام نوروز برای بسیاری از خانواده‌ها یک تجربه دل‌پذیر است. اما برای بهره‌مندی از سفری ایمن و بدون حادثه، رعایت چند نکته کلیدی ضروری است. در ادامه به مهم‌ترین توصیه‌ها برای رانندگان در سفرهای جاده‌ای نوروز اشاره می‌کنیم:
۱. خواب کافی قبل از سفر
یکی از اصول مهم رانندگی ایمن، خواب کامل و عمیق حداقل ۷ ساعت قبل از سفر است. خواب ناکافی باعث کاهش تمرکز و افزایش احتمال تصادف می‌شود.
۲. توقف و استراحت
هر دو ساعت رانندگی، زمانی حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای استراحت اختصاص دهید. توقف در مکان‌های ایمن و نفس کشیدن در هوای تازه به حفظ هوشیاری کمک می‌کند.
۳. خوردن غذاهای سبک
از مصرف غذاهای سنگین و پرکالری خودداری کنید. وعده‌های سبک و نوشیدنی‌های مانند آب و چای باعث حفظ انرژی و هوشیاری می‌شوند.
۴. جلوگیری از حواس‌پرتی
از استفاده از تلفن همراه و انجام کارهایی که تمرکز را مختل می‌کنند خودداری کنید. رانندگی ایمن نیازمند توجه کامل به جاده است.
۵. مدیریت استرس
تمرکز بر تنفس و رهاسازی افکار مزاحم به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می‌کند. همچنین داشتن موسیقی ملایم در خودرو می‌تواند فضای دلپذیری ایجاد کند.
۶. رعایت قوانین رانندگی
توجه به محدودیت‌های سرعت و رعایت حق تقدم‌ها از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از تصادف است. عجله نکردن و انتخاب سرعت ایمن نیز بسیار حائز اهمیت است.
۷. برنامه‌ریزی قبل از سفر
پیش از حرکت، مسیر خود را بررسی کنید و از وضعیت راه‌ها آگاهی یابید. داشتن نقشه و ابزارهای مسیریابی نیز می‌تواند از سردرگمی جلوگیری کند.
۸. تعامل مثبت با سایر رانندگان
در مواقع استرس‌زا و ترافیک سنگین، با درک و مهربانی رفتار کنید. ایجاد ارتباط محترمانه و دوری از لجبازی با رانندگان دیگر، سفری ایمن‌تر را تضمین می‌کند.
۹. حفظ آرامش و صبوری
حفظ آرامش در مواجهه با رفتارهای نادرست دیگران به جلوگیری از حوادث کمک می‌کند. عجله نکردن و لذت بردن از مسیر سفر باعث افزایش کیفیت تجربه خواهد شد.