بیماری قلبی مسئول تقریبا یک‌سوم مرگ‌ها در سراسر جهان است. این در حالی است که رژیم غذایی سالم نقشی بسیار مهم در سلامت قلبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دارد. در واقع، برخی غذاها می‌توانند به کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی از جمله فشار خون، تری‌گلیسیرید، کلسترول و التهاب بدن کمک کنند. بنابراین، اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید سلامت قلب خود را به حداکثر برسانید، مهم است با این غذاها آشنا شوید. در ادامه چند غذای کم‌هزینه را در این ارتباط معرفی می‌کنیم.
۱۲ تیر ۱۴۰۲ ۱۴:۳۷