بین ضربان قلب نرمال و تپش قلب غیرنرمال (نامنظم یا کند و سریع) برخی تفاوت‌هایی وجود دارد. در ادامه، به برخی نکات درباره هر دو نوع تپش قلب بیشتر خواهیم پرداخت:
علائم تپش قلب نرمال:
- تپش قلب نرمال معمولاً با ضربان‌های منظم و ثابت همراه است.
- معمولاً میزان تپش قلب در حدود ۶۰-۱۰۰ ضربه در دقیقه است، اما ممکن است با توجه به عوامل مختلف مانند سن، فعالیت فیزیکی، استرس و مصرف داروها، متغیر باشد.
- تپش قلب نرمال اغلب به صورت منظم احساس می‌شود.
علائم تپش قلب غیرنرمال که در کلینیک قلب دکتر هومان بررسی می‌شود:
- تپش قلب غیرنرمال ممکن است به صورت نامنظم و یا کند و سریع باشد.
- تپش قلب نامنظم می‌تواند به صورت نوسانی و ناپیوسته باشد، که ممکن است نشانه اختلالاتی مانند فیبریلاسیون دهلیزی باشد.
- تپش قلب کند یا سریع می‌تواند نشانه‌ای از عواملی مانند تاکی‌کاردی، بطنی، یا سایر اختلالات قلبی باشد.
در صورت تجربه تپش قلب نامنظم، تپش قلب کند یا سریع، توصیه می‌شود به یک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. پزشک متخصص می‌تواند با استفاده از ابزارهای تشخیصی مانند الکتروکاردیوگرافی و سایر تست های تخصصی، علت تپش قلب نامنظم، کند یا سریع را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز نماید.
ضربان قلب
قلب، عضوی عضلانی است که به منظور ارسال خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی به بافت‌های بدن عمل می‌کند. با انقباض و انبساط عضلات قلب، خون از طریق رگ‌های خونی عبور می‌یابد. نبض، حس خونداری از حرکت خون از طریق رگ‌های خونی است و تعداد ضربان قلب در یک دقیقه را نشان می‌دهد. در یک دوره ۷۰ ساله، قلب یک فرد به طور تقریبی بیش از ۲.۵ میلیارد بار ضربان دارد.
نبض طبیعی، تعداد ضربان قلب در حالت استراحت را نمایش می‌دهد. همانطور که گفتیم برای بزرگسالان (۱۸ سال به بالا)، نبض طبیعی معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. در کودکان (۶ تا ۱۵ سال) نیز این مقدار بین ۷۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. برای حفظ ضربان قلب طبیعی و حفظ سلامت قلب، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:
- کاهش استرس: با استفاده از تنفس عمیق، یوگا، آموزش ذهن آگاهی و مراقبه، می‌توانید استرس را کاهش دهید.
- اجتناب از دخانیات: سیگار کشیدن می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد، بنابراین ترک آن می‌تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند.
- کاهش وزن: افزایش وزن بدن می‌تواند باعث افزایش بار قلب شود، بنابراین کاهش وزن می‌تواند به حفظ ضربان قلب طبیعی کمک کند.
برای سنجش ضربان قلب، می‌توانید به سادگی نبض خود را بررسی کنید. انگشتان اشاره و سوم را روی گردن خود در کنار لوله تنفس قرار دهید و تعداد ضربان‌ها را در ۱۵ ثانیه بشمارید. سپس این عدد را در چهار ضرب کنید تا ضربات قلب شما در هر دقیقه محاسبه شود.
ضربان قلب غیرمعمول بالا یا پایین ممکن است نشانگر یک مشکل اساسی باشد. اگر ضربان قلب در حالت استراحت به طور مداوم بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد (تاکی‌کاردیا) یا اگر ضربان قلب در حالت استراحت کمتر از ۶۰ ضربه در دقیقه باشد (برادی‌کاردیا) و همچنین علائم یا نشانه‌های دیگری مانند غش، سرگیجه یا تنگی نفس دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. شما نباید این علائم را نادیده بگیرید با مراجعه به پزشک متخصص که من به شما کلینیک قلب دکتر هومان را معرفی می کنم علت مشکل و روند درمانی خود را پیگیری کنید.