به گزارش آسیانیوز ایران ؛ زنجبیل (Zingiber officinale) یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی جهان است که در طب سنتی ایران، چین و هند به‌عنوان تقویت‌کننده طبیعی قوای جنسی شناخته می‌شده است. در سال‌های اخیر، این گیاه توجه محققان بین‌المللی را به خود جلب کرده و اکنون مطالعات علمی منتشرشده در نشریات معتبر، نقش موثر آن را در افزایش میل جنسی زنان و بهبود عملکرد سیستم تولید مثل به‌صورت مستند تأیید کرده‌اند.
بر اساس داده‌های آماری منتشرشده، مصرف زنجبیل باعث کاهش فشار خون سیستولیک از ۱۳۰ به ۱۲۰ میلی‌متر جیوه و فشار دیاستولیک از ۸۵ به ۸۰ میلی‌متر جیوه شده است. همچنین، سطح نیتریک اکسید به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل گشادکننده عروق، از ۵ به ۷ واحد افزایش یافته و جریان خون تا ۱۵٪ بهبود پیدا کرده است. در عین حال، سطح هورمون‌های جنسی با افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی روبرو بوده است.
تحلیل‌های علمی نشان می‌دهد که زنجبیل از طریق سه مسیر اصلی به افزایش میل جنسی زنان کمک می‌کند:
۱. بهبود گردش خون و عملکرد عروقی:
افزایش نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق باعث جریان بهتر خون به اندام‌های جنسی و در نتیجه تحریک‌پذیری بیشتر می‌شود.
۲. کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب:
خواص آنتی‌اکسیدانی زنجبیل به مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب مزمن کمک می‌کند که عامل مهمی در کاهش میل جنسی است.
۳. تعدیل هورمونی و بهبود باروری:
زنجبیل با اثر بر تستوسترون، استروژن و فرآیند فولیکولوژنز، به بهبود وضعیت هورمونی، تخمک‌گذاری و کیفیت تخمک کمک کرده و در زنان مبتلا به PCOS نیز تأثیرات مثبتی داشته است.
مطالعات بالینی متعدد نیز به کاربردهای زنجبیل در کاهش علائم یائسگی، بهبود خلق‌وخو، و افزایش سطح انرژی در زنان اشاره کرده‌اند که همگی به‌صورت غیرمستقیم در میل جنسی نقش دارند.
مکانیسم‌های پیشنهادی تأییدشده در جدول علمی:
در جدول منتشرشده از مقالات PubMed، Nature و Mayo Clinic، مکانیسم‌های تأییدشده از جمله بهبود سلامت عروقی، کاهش استرس، بهبود تعادل هورمونی و کیفیت تخمک‌ها به‌صورت آماری فهرست شده است. ترکیبات فعال مانند جینجرول، شوگائول، زینجرون و ترپنوئیدها نقش کلیدی در این اثرات دارند.
کاربردهای بالینی و توصیه‌ها:
زنجبیل را می‌توان به‌صورت تازه، پودر، دمنوش یا مکمل مصرف کرد. ترکیب آن با عسل، دارچین یا گیاهان مکمل مانند ماکا و جینسنگ، موجب تقویت اثر آن می‌شود. پژوهشگران توصیه می‌کنند که زنان برای مصرف مکمل‌های زنجبیل با پزشک مشورت کنند، به‌ویژه در صورت مصرف داروهای فشار خون یا رقیق‌کننده خون.
بهبود میل جنسی زنان:
هرچند زنجبیل نمی‌تواند به‌تنهایی درمان قطعی اختلالات میل جنسی باشد، اما به‌عنوان یک مکمل طبیعی در کنار سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ورزش و مدیریت استرس می‌تواند نقش مؤثری در بهبود میل جنسی زنان ایفا کند. همچنین بهبود گردش خون، تعادل هورمونی و افزایش کیفیت سلول‌های تخمک در بلندمدت می‌تواند موجب افزایش سلامت جنسی و باروری در زنان گردد.